راه های افزایش ساعت مطالعه

راه های افزایش ساعت مطالعه

راه های افزایش ساعت مطالعه چیست؟ خیلی از دانش آموزان از دکتر رضایی در رابطه با افزایش اصولی ساعت مطالعه سوال می پرسند، باید گفت، یکی از چالش هایی که تمام کنکوری ها باهاش مواجه میشن ساعت مطالعه هست! همه دوس دارن ساعت مطالعشون زیادباشه،خب باید چکارکرد؟ساعت مطالعتو دقیق ثبت کن تابتونی وضعیت فعلیت و روند پیشرفتت رو مشاهده کنی.از تایم های پربازده، بهینه استفاده کن.
رفیق حتما خودت هم متوجه شدی یک سری تایم ها هستن که تو خیلی خیلی بازدهی مطالعاتیت بیشتره و درنتیجه سرعت مطالعت هم به شدت بالامیره و انرژی بیشتری میگیری، اپن تایم هارودقیق شناسایی کن و از تک تک ثانیه هاش درست استفاده کن.

روی یک کار تمرکز کن!

یعنی وقتی درس میخونی همزمان حواست جای دیگه هم نباشه، تو باید ساعت مطالعه ی خالصت رو برای درس خوندن ثبت کنی نه همزمان درس خوندن و میوه پوست کندن! اگر تمام تمرکزت رو موقع مطالعه روی درست بذاری حس بهتری هم بعداز اون پیداخواهی کرد.

مبارزه با حواسپرتی

دوست خوبم، حتما زیاد برات پیش اومده که تا میای مطالعه کنی بعداز گذشت مثلا ۲۰ دقیقه ذهنت انگار خسته شده و بهت میگه برو یه دور بزن توی خونه، بروفلان خوراکی رو از آشپزخونه بردار و…

این یعنی حواسپرتی!برای مقابله باهاش باید ذهنت رو عادت بدی،چون حواسپرتی باعث میشه سرعت و گاهی کیفیت مطالعه ی تو پایین بیاد و دراینصورته که میبینی واقعا داری کند میخونی!

ازاین به بعد اول صبح که از خواب بیدار میشی این رو برای خودت توی دفتر برنامه ریزیت یادداشت کن و مدام بخونش و بهش عمل کن:

من توی تایم مطالعم فقطط مطالعه میکنم واجازه نمیدم هیچ چیزی تمرکزم رو بهم بزنه و توی تایم استراحتم فقطط استراحت میکنم و به نوعی تقویت اراده در درس خواندن باید داشته باشی.

هر لحظه که حواست پرت شد خیلی قاطع به خودت بگو تا این تایم مطالعاتیم تموم نشه هیچ کاری جز درس خوندن انجام نمیدمم! بعداز یک مدت میبینی که ذهنت به تمرکز عادت کرده و سرعت مطالعت خیلی بالاتر رفته.

برنده ی کنکور، لاک پشت یا خرگوش؟

رفیق توی سال کنکور حتما این جمله زیاد به گوشت خورده: آهسته و پیوسته رفتن رمز موفقیت توی کنکوره، بله کاملا درسته!ممکنه تو هم اون دانش اموزی باشی که سالهای سال به کنکور فکر کردی و میخوای حتما بهترین نتیجه رو توی این مسیر از آن خودت کنی، بهت حق میدم، اما خیلی مراقب باش که توی دام جو سمی رقابتی و خرگوش وار نیفتی! واقعا یکی از مهمترین عاملهای موفقیتت توی کنکور همینه که تو بدون توجه به بقیه ی دانش آموزها و بدون مقایسه ی خودت با بقیه با ارامش ذهنی کامل و توکل به خدا و اعتماد به خودت درست رو بخونی و تمام تلاش و تمرکزتو بذاری روی هدفت، همین!

شاید بگی این که خیلی آسونه، پس چرا هرساله افراد زیادی به نتیجه ی دلخواهشون نمیرسن؟ اتفاقا رسیدن به این مرحله واقعا‌ کار هرکسی نیست و دوری از اون جو سمی واقعا قدرت و توکل بالایی میطلبه! امامن بهت این مژده رو میدم که شدنیه! پس از الان شروع کن و روی خودت کار کن.