راهکارهای افزایش دقت
راهکارهای افزایش دقت کدامند؟ راه های افزایش دقت برای انجام محاسبات ریاضی در کنکور چیست؟رفیق دقت داشتن خیلی به درس خوندنت کمک میکنه و بازدهی تورو تاحد زیادی افزایش میده، دکتر رضایی در گروه آموزشی مغزک می خواد راه حل های افزایش دقت و تمرکز رو بهتون نشون بده، پس با ما همراه باش!
برای افزایش دقت خودت حتما این کارهارو انجام بده.
پیاده روی و رفتن به فضای سبز رو حتما توی برنامت قراربده .
تلفن همراهت رو درطول روز و موقع درس خوندنت روی حالت بیصدا قرار بده چون تلفن همراه و پیامها و تماسهاش باعث حواسپرتی تو میشه و کاهش دقتت رو به همراه داره. استفاده از فضای مجازی هم باعث کاهش شدید تمرکز و دقتت میشه و حتما باید اون رو کنترل کنی.
اصولی درس بخون و اصولی استراحت کن، تعداد استراحت هات رو زیاد کن و تایم درس خوندنت رو کوتاه تر کن تا دقتت موقع مطالعه بیشتربشه.
استنشاق رایحه ی رزماری دقت و تمرکز ذهن رو خیلی خیلی افزایش میده، و روحیه ی کاریت رو افزایش میده.
تغذیه ی سالم روفراموش نکن؛ تغذیه ی سالم باعث میشه تمرکزت زیاد بشه و دچار تنبلی نشی.
حرکات یوگارو اول صبح انجام بده، حرکات یوگاباعث افزایش دقت و تمرکز و آرامش ذهنی تو میشه و بازدهی مطالعت رو تا حد زیادی افزایش میده.
اولویت بندی کن و همه ی کارهارو همزمان انجام نده! وقتی درس میخونی تمرکزت فقط روی درست باشه، انجام چندکار همزمان باعث میشه تمرکزت روی هرکدوم از کارها کمتربشه!
مثلا وقتی درس میخونی فقطط حواست به درست باشه نه گوشی نه حرف بقیه نه هیچ چیزدیگه، این ها همه راهکارهای افزایش دقت تو درس خوندن هستن.
پرش ذهن
پرش ذهن یکی از عوامل پایین اومدن راندمان مطالعاتی تو هستش!حالا اصلا پرش ذهن چیه؟پرش ذهن یعنی نبود تمرکز، دیدی وقتی سر کلاس درسی گاهی وقتی دبیر داره درس میده تو سعی میکنی روی درس تمرکز کنی، اما مدام بینش ذهنت میره به سمت موضوعات مختلف!
حتی اگر دبیرت درباره ی ترکیب شیمیایی نمک صحبت کنه تو یاد گوجه سبز میفتی!اینها یعنی نبود تمرکز.
حالا چکار کنیم؟؟؟
تمرین کن تا تمرکزت رو افزایش بدی، میتونی از کلاس درست شروع کنی به اینصورت که وقتی دبیرت داره درس میده تمام حواست رو بذار روی درسش و به ذهنت اجازه نده بپره روی یک موضوع دیگه!
اگر چند ثانیه هم رفت تو برش گردون، مثلا با سوال پرسیدن میتونی اینکارو بکنی! هرچیزی که برات ابهام داره رو همون لحظه سر کلاس بپرس؛ اینطوری هم یادگیریت بهبود پیدا میکنه هم تمرکزت!
وسواس انتخاب منبع
حتما تا اینجای مسیر تحصیلی زندگیت بااین جملات مواجه شدی : سارا دوستت میاد بهت میگه من فلان منبعو میخونم برای این درس، خییییلی خفن تره این منبع چیه انتخاب کردیی!مریم از یه طرف بهت میگه کتاب درسی که مهم نیس من بهترین منابع رو دارم کتاب درسی رو باز هم نکردم!دوست خوبم واقعیت اینه که بهترین منبع برای تو منبعیه که متناب با سطح علمی تو باشه نه منبعی که به نظر دوستات خفنتره! اهمیت کتاب درسی بیشتر از هر منبع دیگه ای هست، یعنی اگر تو کتابت رو خوب بلد باشی منبع های دیگه بهت فقط کمک می کنن، پس اولویت خودت رو کتاب بزار.
حالا اگر از قبل منبعت روبرای یک درس با مشورت و به طور منطقی انتخاب کردی به هیچ وجه بااین حرفها دودل نشو!اما اگر برای بعضی دروس قراره یک منبع مناسب روتهیه کنی توصیه میکنم اول با دبیرهات درمورد سطحت صحبت کن و ازشون کمک بگیر و همچنین یک آزمونک هم از خودت بگیر و منبع مناسبت رو باتوجه به سطح خودت تهیه کن.و این نکته رو هیچوقت فراموش نکن که کتاب درسی همیشه باید منبع اولت باشه! کم نیستن دانش اموزهایی که فریب این حرفهارو خوردن و با بی توجهی به کتاب درسی، حتی تستهای ساده ی متن کتاب رو هم توی کنکور از دست دادن…
