چطور درس بخونم که چشمام خسته نشه؟؟؟👀🤔😃☝️

شکل یک تصویر

چطور درس بخونم که چشمام خسته نشه؟؟؟👀🤔😃☝️

دوستِ کنکوریِ من، حتما توهم خیلی از کنکوری هارومیشناسی که از خستگی چشم موقع مطالعه گلایه میکنن و وقتی چشماشون خسته میشه مجبورن کتاب و مطالعه رو کنار بذارن🤷‍♀بامن فاطمه مهاجری عضوتیم دکتررضایی همراه باش تاچندتا مورد روباهم بررسی کنیم😊✌️

🌿 درست نشستن و فاصله کافی با کتاب رو موقع مطالعه رعایت کن رفیق☝️📖🪑

🌿 نور اتاق مطالعت باید مناسب باشهتا چشمت زود خسته نشه و دقت کن که اکر از چراغ مطالعه استفاده میکنی نورخیلی مستقیم نباشه و ترجیح از لامپ رشته ای استفاده کن✌️🕯💡

🌿 اگر برای بخش هایی از درس خوندن از کامپیوتر استفاده میکنی نور محیط باید کمتر باشه تابه چشمات آسیب کمتری واردبشه. از گوشی هم کمتراستفاده کن👌💻📱

🌿 تغذیه ی تو تاثیرمستقیم روی بیناییت داره و حتما صبحونه بخور و میان وعده هایی استفاده کن که دچار افت قندخون نشی☝️🥪🥗

🌿 حتما حتما مدت زمان مطالعه و اسافاده از کامپیوتر رومحدود کن و توی استراحتت به چشمت استراحت بده، به طورمثال به یک نقطه ی دور برای یک دقیقه خیره شو🧐🤓

موفق باشی کنکوری