مواظب گفتگوهاى درونى با خودمان باشیم

شکل یک تصویر

مواظب گفتگوهاى درونى با خودمان باشیم

🔴اکثر ما وقتی از خواب بیدار میشیم، شروع به گفتگوی درونی با خودمون می کنیم.

🔴اگه چیزهایی که خطاب به خودمون میگیم یا حتی فکر می کنیم ، باعث تحقیر شدن و احساس بی ارزشی برای ما بشه ، اعتماد به نفس ما رو از بین میبره ، و توان ایستادگی در مقابل چالش های زندگی و انتخاب های درست رو از ما میگیره .

ولی متاسفانه ما از تاثیر خزنده و مرموز این رفتار با خودمون ، غافل و بی خبریم …

🔴واگویه ها یا افکاری مثل اینکه به خودمون بگیم :

🔺خاک بر سر بی عرضت !

🔺تو اصلا آدم نیستی !

🔺اینقدر احمقی که بلد نیستی جواب توهینی که بهت میکنن رو بدی

🔺دست و پا چُلفتی !!

🔺و …

🔴افکار و گفته های منفی که درباره خودمون میگیم ، دروغ های مسخره ای بیشتر نیستند !

🔴بهتره بدونیم ما تنها کسایی نیستیم که

احساس ترس، تنهایی، حماقت ، دوست داشتنی نبودن ، افسردگی ، ناامیدی ، و ناتوانی در برابر زندگی … داریم

🔴اینها همه احساسات مشترک بین انسان ها هستند ، که در واقع سراغ هر یک از ما میان تا ما رو به سمتی بکشونن که یاد بگیریم چطور به موجوداتی معنوی و قدرتمند تبدیل بشیم …