درسی که از آن متنفرید را اینگونه بخوانید

درسی که از آن متنفرید را اینگونه بخوانید! درس هایی که علاقه ندارم رو چطور بخونم ؟ گاهی بعضی از دانش آموزان وقتی زمان درسی که به آن علاقه ندارند فرامیرسه از جمله هایی مثل، حس درس خوندن نیست! حوصله درس خوندن ندارم! و… استفاده می کنند، در گروه آموزشی دکتر رضایی بهتون میگیم که چطوری درسی که از اون متنفرید رو بخونید!

درسی که از آن متنفرید را اینگونه بخوانید

رفیق توی کنکور تمام دروس مهمه و کنکور طبق سلیقه ی تو نمیاد سوال طرح کنه، پس تو باید تمام مباحث مهم رو مسلط بشی .حالا برای اینکه باانرژی و انگیزه اون دروس روبخونی برات چنتا راهکار دارم.

دروس رو کم کم بخون، ینی از حجم کم شروع کن و بازه های زمانیت رو خیلی کوتاه کن درحد ۲۰ دقیقه مطالعه و۵ دقیقه استراحت،  تا اینکار برات خسته کننده نباشه!موقعی که درس رو میخونی خیلی مهمه، حتما دروسی که علاقه نداری رو توی تایم های پربازده درسی مثل اول صبح مطالعه کن.منتظر این نباش که فرصت مناسب فرابرسه ازهمین الان شروع کن و تایم مناسب روخودت بساز، پس مدیریت زمان فراموش نشه .

برای خودت درس خوندن رو لذت بخش کن، باخودکارهای رنگی نکته برداری کن و به خودت انرژی و انگیزه بده. ناامید نشو، تمام تلاشت روبکن که روی اون مبحث با تمرین و تکرار مسلط بشی. حتی اگر از پس ۲۰ تا تست هم برنیومدی امیدت رو‌از دست نده و پرقدرت به تلاشت ادامه بده. تعادل رو حفظ کن، اگر درصدهات به هم نزدیک باشه و تعدلدرو توی آزمون دادنت رعایت کرده باشی رتبه ی بهتری توی کنکور کسب میکنی، تعادل توی همه چیز جواب میده.

درسی که از آن متنفرید را اینگونه بخوانید

راهکار های افزایش انگیزه

 انگیزه پیدا کردن رو با کارهای ساده شروع کن دوستِ من. یعنی حتی وقتی حوصله نداری  یک کار کوچیک انجام بده و اون رو به پایان برسون؛ در گروه آموزشی دکتررضایی بهت نشون میده که اینطوری انگیزه پیدا میکنی برای انجام کارهای بزرگتر!مثلا با خوندن چند لغت ساده شروع کن، اول کار نرو سراغ مسائل سخت ریاضی!مباحثی که برات ساده تر هستن رو بخون ،این کار باعث میشه بتونی با انرژی بری سراغ درسایی که حوصله و تمرکز بیشتری میخوان.کارهای مورد علاقتو انجام بده:

دوست من توی سال کنکور توباید تا اخر محکم ادامه بدی؛خیلیا هستن که با انگیزه شروع کردن ولی کم کم سست شدن  میدونی هرچقدر هم خوب شروع کنی ولی تا پایان ادامه ندی حتی به هدفی که داری نزدیک هم نمیشی! پس نیازه که به اندازه کافی سوخت گیری انجام بدی.  بهت توصیه میکنم کارهایی که علاقه داری رو توی برنامت قرار بدی؛ مثلا اگر ورزشکار هستی میتونی همچنان با برنامه ورزش مورد علاقتو انجام بدی ،یا اگر نقاشی میکشی یا موسیقی کار میکنی به اندازه ای که به برنامت لطمه وارد نکنه این کارارو دنبال کن و روحیت روبالانگهدار و لذت ببر.

چطور درس بخونم که چشمام خسته نشه؟

دوستِ کنکوریِ من، حتما توهم خیلی از کنکوری هارومیشناسی که از خستگی چشم موقع مطالعه گلایه میکنن و وقتی چشماشون خسته میشه مجبورن کتاب و مطالعه رو کنار بذارن، با گروه دکتررضایی همراه باش تاچندتا مورد روباهم بررسی کنیم :

 درست نشستن و فاصله کافی با کتاب رو موقع مطالعه رعایت کن رفیق!

 نور اتاق مطالعت باید مناسب باشه تا چشمت زود خسته نشه و دقت کن که اکر از چراغ مطالعه استفاده میکنی نورخیلی مستقیم نباشه و ترجیح از لامپ رشته ای استفاده کن.

اگر برای بخش هایی از درس خوندن از کامپیوتر استفاده میکنی نور محیط باید کمتر باشه تابه چشمات آسیب کمتری واردبشه. از گوشی هم کمتراستفاده کن.

تغذیه ی تو تاثیرمستقیم روی بیناییت داره و حتما صبحونه بخور و میان وعده هایی استفاده کن که دچار افت قندخون نشی.

 حتما حتما مدت زمان مطالعه و استفاده از کامپیوتر رومحدود کن و توی استراحتت به چشمت استراحت بده، به طورمثال به یک نقطه ی دور برای یک دقیقه خیره شو و حتما ورزش های چشم رو انجام بده، دقت کن که مالش چشم برای چشمت ضرر داره و اینکارو اصلا انجام نده!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *