باید و نباید های کنکور

باید و نباید های کنکور

خیلی از دانش آموزان که قصد قبولی تو کنکور سراسری یا رشته های برتر  دارند، در مورد باید و نباید های کنکور که تو روز های آخر باید حواسشون بهش باشه سوال می پرسن.  گروه  آموزشی دکتر رضایی علاوه بر اینکه در مورد بهترین روش درس خوندن و کنکور راه حل نشون میده، با دادن چند تا راهکار ساده قبولی شما را تضمینی تر میکنه.

مصرف کافیین برای کنکور، درست یا غلط؟

دوست خوبم، خیلی از داوطلبهارو دیدیم که برای جلوگیری از خواب آلودگی روزانه چند فنجون قهوه مصرف میکنن، اما آیا اینکار مفیده؟

کافیین حسگرهای خستگی مغز رو غیر فعال میکنه و باعث میشه به میزان کمتری احساس خواب آلودگی کنی

اما واقعیت اینه که مصرف زیاد این ماده در بلند مدت نتیجه ی عکس داره! و همینطور استرست رو در طول روز افزایش میده.

درواقع بعد از یک مدت موقع مصرف کافیین احساس خواب آلودگی بیشتری میکنی و این بازدهی درست رو پایین میاره.

پس یادت باشه توی مصرف مواد حاوی کافیین زیاده روی نکنی!

بیشتر از ۸ ساعت خواب ممنوع

داوطلب محترم، مدیریت زمان داشته باش! خوابیدن از بدن انرژی میگیره! اصلا اینطور تصور نکن که هرچقدر بیشتر بخوابی درطول روز خستگی کمتری حس میکنی!

دقیقا برعکسه، چون خوابیدن از تو انرژی میگیره، درصورتی که توی خوابیدن زیاده روی کنی بدنت انرژی زیادی رو ازدست میده و درطول روز احساس کسالت و خستگی میکنی.

پس سعی کنی خوابت بین۶ تا ۸ ساعت باشه.

باید و نباید های کنکور

تورق سریع شبانه

دوست کنکوری من، برای اینکه مطالبی رو که درطول روز مطالعه کردی بهتر توی ذهنت تثبیت کنی حتما اینکارو انجام بده:

روزانه طبق همون برنامه ی خودت درسهارو مطالعه کن و تست زنی هات رو انجام بده.

هرشب قبل از خواب یک مرور کلی روی مطالبی مه امروز مطالعه کردی داشته باش و توی ذهنت مطالب رو خلاصه کن.

قورباغه ات را قورت بده

این جمله رو همه ی شما دانش آموزها شنیدید، اما واقعا چند نفرتون اجراش میکنید؟؟؟

حتما این کار رو توی زندگیت تمرین کن دانش اموز خوبم، مثلا اگر یک مبحثی رو نرسیدی توی زمان خودش تست بزنی اما توی برنامت هست، اول اون مبحث رو تست بزن بعدش برو سراغ بقیه ی کارهات.

اگر درسی که ضریب بالایی توی رشتت داره برای تو درس دشواریه و برای خوندنش دغدغه داری، روزهایی که اون درس توی برنامت هست رو با خوندن اون درس شروع کن.

اینکارها باعث میشن که:

آرامش خاطرت بیشتر باشه و دغدغه هات کمتر.

اعتماد به نفست بیشتر بشه و باور کنی که تو از پس هرکاری برمیای.

به هدفت امیدوارتر بشی .

ایمان بیاری که غیر ممکن وجودنداره.

به یک فرد شجاع تبدیل بشی.

به خودت دروغ نگو!

دوست خوبم، حتما بارها باخودت درباره ی هدف زندگیت فکر کردی و خودت رو توی اون لحظه تجسم کردی، اما این فقط یک طرف قضیست.

طرف دیگه ی قضیه تلاش کردن برای هدفته، هدف تو با زحمت فوق العاده و تلاش مداوم بدست میاد، اگر روزانه فقط یک ساعت مطالعه ی محدود داری، به هیچ وجه به خودت دروغ نگو که من دارم تلاشم رو برای هدفم میکنم!

یک نتیجه ی فوق العاده، تلاش فوق العاده میخواد :تماام تلاشت رو بکن، به جای اینکه به خودت دروغ بگی، قدرت نه گفتنت رو در مقابل اتفاقات غیر منتظره افزایش بده و محکم بچسب به برنامه ی هر روزت که هدفت رو برات میسازه.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *